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FOCUS E APPROFONDIMENTI

Uno sguardo ravvicinato ai principali temi inerenti gli ambiti applicativi dell’impedenziometria professionale.

Sei il titolare di un centro fitness? Hai una farmacia? Ti occupi di nutrizione e benessere?
InBody Italia scrive, trova o traduce gli articoli più interessanti dal mondo InBody o traendo spunto da argomenti di particolare interesse, fornendo importanti suggerimenti ai professionisti dei più svariati settori, che possono trarre beneficio dall’utilizzo dell’impedenziometria, nel contesto delle loro attività lavorative.

Segui le notizie delle nostre rubriche tematiche dedicate a te!

Spazio Fitness

Effetti dell’inattività fisica e della sedentarietà

La qualità della vita delle persone non può limitarsi solo agli aspetti economici, ma deve riguardare anche e soprattutto lo stato di salute, e il livello di benessere fisico. A farlo presente è il rapporto “I tempi della vita quotidiana” prodotto da ISTAT nel 2019 su una base dati che riguarda l’uso del tempo fatto dagli italiani, le loro abitudini e gli stili di vita.

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Allenarsi in inverno è difficile, se non fai come Superman!

Quando arriva l’inverno sono molti i fattori che disincentivano l’allenamento: il freddo, le giornate corte, l’intontimento delle feste, la stanchezza accumulata durante tutto l’anno e, forse non lo sai, anche una carenza di vitamina D. Come abbiamo già scritto in un nostro precedente articolo dell’InBody Magazine, la vitamina D è importante per il nostro corpo.

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InBody S10: cos’è e perché ti serve

Ti presentiamo il modello InBody trasportabile, dedicato all’area medicale! Come tutti gli altri modelli, si tratta di una tecnologia all’avanguardia, che ti offre anche la possibilità di trasportare facilmente la bia e di svolgere il test in 3 posizioni diverse: supina, seduta e in piedi. L’InBody S10 presenta la medesima tecnologia dell’InBody 770, utilizzando però elettrodi cablati che consentono di testare anche persone allettate o sedute.

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Massa magra vs Massa muscolare: quali differenze?

Spesso, nel linguaggio comune, i termini massa magra e massa muscolare vengono utilizzati come sinonimi. “Mi sto allenando per mettere su 2 Kg di muscolo magro”. "Voglio assolutamente aumentare di 2 Kg la mia massa muscolare prima della prossima stagione agonistica”. “Aggiungerò più alimenti proteici alla mia dieta e spero di guadagnare 2 Kg di massa magra entro la fine del mese."

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SPAZIO FITNESS

Spazio Farmacia

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Vaccino anti-influenzale: falsi miti e realtà

Le vite degli italiani stanno tornando lentamente alla normalità, tuttavia c’è molta attesa per un vaccino che rassereni sul futuro della nostra salute non sapendo, a oggi, quando e se si ripresenterà il SARS-CoV-2. In Cina si è concluso con successo il primo test eseguito su un modello animale, ricavando il vaccino da virus inattivi e purificati.

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Il tuo peso corporeo ha un “set point”?

Chiunque abbia mai tentato di perdere peso o aumentare la massa muscolare sa cosa si prova a raggiungere un plateau. Può capitare di allenarsi come pazzi per guadagnare qualche chilo di muscolo e vedere i risultati svanire dopo qualche mese. O di fare tanti sacrifici per perdere qualche chilo, prima di tornare lentamente al punto di partenza. Tutto ciò è alquanto frustrante!

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Lo scenario degli integratori in Italia e il ruolo della farmacia

Secondo il rapporto COOP 2019 sull’economia, i consumi e gli stili di vita, il 68% degli italiani posiziona in cima alla To-Do list dei desideri 2020 una migliore cura del proprio corpo e della propria salute. Sapere come è fatto il nostro corpo, dunque, è sempre più importante, specialmente quando si perseguono fini di dieta, di mantenimento, o di sviluppo muscolare.

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SPAZIO FARMACIA

Spazio Nutrizione

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Perché hai bisogno dei carboidrati per costruire i muscoli

Quando si parla di fitness e salute esistono diverse dicerie sbagliate, le principali sulla composizione corporea e sulla dieta sono: 1. Si devono diminuire i carboidrati per perdere peso. 2. Bisogna aumentare solo le proteine per far crescere i muscoli. Queste 2 regole non sono del tutto vere. Carboidrati e proteine sono nutrienti che svolgono un ruolo importante nella composizione corporea

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Tu e il tuo corpo: una guida all’angolo di fase

Quando si tratta dell’analisi della composizione corporea, la maggior parte delle persone pensa immediatamente alla percentuale di grasso corporeo e alla massa muscolare. Eppure, gli odierni dispositivi medici BIA (analisi dell'impedenza bioelettrica) fanno molto di più che misurare questi parametri.

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Perché i batteri intestinali sono importanti per la composizione corporea

Quando senti la parola “batteri”, è quasi sicuro che pensi a qualcosa di dannoso o disgustoso e non a qualcosa di buono. È comprensibile, i batteri ricordano germi, infezioni e intossicazioni alimentari. Sapevi che in questo momento il tuo corpo ospita trilioni di batteri? Non allarmarti! A quanto pare, alcuni batteri presenti nel corpo hanno un impatto significativo sul peso, sulla composizione corporea e sulla salute

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SPAZIO NUTRIZIONE

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