Spazio salute

INBODY ITALIA AL RIMINI WELLNESS. - VIENI A SCOPRIRE DI COSA SEI FATTO! InBody Italia ti aspetta dal 31 Maggio al 3 Giugno al Rimini Wellness, Stand 194, Padiglione D3. Quartiere fieristico Rimini, Via Emilia, 155 – 47921 RIMINI (RN) RiminiWellness è la più grande kermesse al mondo dedicata a fitness, benessere, business, sport, cultura fisica e sana alimentazione, un […]
COSA SUCCEDE AL TUO CORPO QUANDO SMETTI DI ALLENARTI? - Traduzione italiana di Valentina Pancaldi e Pietro Cardetta Articolo originale di Jennifer Boidy, RN, su InBody USA Provi ad allenarti la maggior parte dei giorni, ma può capitare che un giorno salti una sessione. Succede, però, che quella seduta di allenamento si trasforma in 3 sedute mancate, e prima che tu te ne accorga, sono […]
Quanto muscolo si può guadagnare in un mese? - Traduzione italiana di Valentina Pancaldi Articolo originale di Max Gaitán, su InBody USA Se hai mai provato a perdere peso, probabilmente conoscerai questa regola: un deficit di 7000 calorie si traduce nella perdita di 1 Kg di grasso. In altre parole, se il tuo fabbisogno giornaliero è di 2.500 calorie ma per 14 giorni ne mangi 2000, è molto probabile […]
La composizione corporea e gli stili di vita: l’attività sportiva - a cura dell’InBody Educational Team: Dott.ssa Valentina Pancaldi L’attività fisica è un toccasana per la salute dell’individuo e per l’ottimizzazione della composizione corporea. Chiunque può beneficiare dei vantaggi dell’attività sportiva, indipendentemente dalla forma fisica iniziale. Il movimento interviene direttamente su diversi processi metabolici del corpo, come l’ossidazione dei grassi e la captazione del glucosio; inoltre l’allenamento è […]
L’acqua e l’idratazione corporea - a cura dell’InBody Educational Team: Dott.ssa Valentina Pancaldi Non è sbagliato dire che l’acqua sia il principale componente del corpo umano: rappresenta infatti circa il 60% del peso corporeo di un uomo, e il 57% nella donna. L’acqua corporea totale è massima alla nascita e diminuisce con la crescita e l’invecchiamento: nell’anziano troviamo valori più bassi rispetto alle […]
La composizione corporea e gli stili di vita: la menopausa - Traduzione italiana di Valentina Pancaldi Articolo originale di Jennifer Boidy su InBody USA La menopausa avviene nelle donne di età compresa tra i 40 e i 55 anni (età media 51 anni) ed è considerato un vero e proprio “cambiamento di vita”. La menopausa, letteralmente cessazione del mese, può essere accompagnata da molte trasformazioni fisiche e […]
Le proteine e la struttura muscolare - a cura dell’InBody Educational Team: Dott.ssa Valentina Pancaldi La quantità delle proteine corporee viene associato alla massa magra o, più precisamente, alla massa muscolare scheletrica. Il termine massa magra indica tutto ciò che non è massa grassa, e ne fanno parte non solo le proteine, ma anche l’acqua corporea e i sali minerali. Vediamo come sono legati. Proteine: cosa sono? che funzioni hanno? Le […]
Sarcopenia: tutto quello che c’è da sapere - Traduzione italiana di Alessandro Palmisano Articolo originale di Alix Turoff su InBody USA Non è un segreto che oggigiorno si viva più a lungo. L’aspettativa di vita media in Italia era 83.49 anni nel 2015, e 79.78 nel 2000. Mentre vivere più a lungo può sembrare un’ottima cosa, in realtà lo è solo se la salute e il corpo lo permettono. […]
La composizione corporea e gli stili di vita: l’età infantile - a cura dell’InBody Educational Team: Dott.ssa Valentina Pancaldi L’infanzia è l’epoca della vita che va dalla nascita alla preadolescenza, cioè sino ai 12 anni di età. Questo periodo coincide con continui e profondi cambiamenti della composizione corporea che avvengono parallelamente alle diverse fasi dell’accrescimento. Con il termine “accrescimento” si intende lo sviluppo del bambino, sia in termini di aumento […]
InBody Italia a Here We Go - Here We Go – Scopri di più 8 ottobre 2017 Hotel Savoia Regency – Scopri come arrivare Scopri il programma Iscriviti L’8° congresso Here We Go di formazione manageriale in ambito fitness organizzato da Violet Consulting e Greinwalder & Partner, l’azienda di consulenza leader in Europa, si terrà l’8 ottobre 2017 presso l’Hotel Savoia Regency di Bologna. […]